【简易瑜珈经典六式】复习累吗？练一下瑜珈吧

yaodli · 发表于 12-4-23 10:39:00

我是一个瑜伽教练，现在也走上考研路，我建议在看书疲惫的时候练习呼吸，呼吸对于人来说非常重要，练习腹式呼吸，每次吸气都尽量吸到肚脐下，就是下腹部的位置，试着去放松整个身体，最开始可能不怎么习惯，毕竟我们平时基本都用胸式呼吸，希望这能帮你在考研的路上带来一点点帮助。。。加油。!

殇泪 · 发表于 12-4-30 00:05:29

[t:1][t:1][t:1]

578939613 · 发表于 12-5-7 22:20:40

xiexie a a 谢谢

本空 · 发表于 12-9-11 22:59:14

好吧学习下

苑翼鸿雁 · 发表于 12-11-20 21:47:30

这也真够享受的e

hahadawang55555 · 发表于 13-4-20 07:11:06

管用么，试试看。谢谢分享

wodeluzhouyue · 发表于 13-4-28 13:16:57

以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验；现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来，遇贴就回，捞经验就闪。

wodeluzhouyue · 发表于 13-5-3 19:55:55

以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验；现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来，遇贴就回，捞经验就闪。

dragon007 · 发表于 13-5-7 00:01:24

楼主，辛苦了

紫缨络 · 发表于 13-7-22 17:19:03

不错，锻炼身体

		自动登录	找回密码
密码			注册