【简易瑜珈经典六式】复习累吗？练一下瑜珈吧

Kukmoon · 发表于 09-3-23 22:41:15

当你复习得头昏脑涨时

，当你疲倦得神志恍惚时

，当你学习效率极其低下时

，当你没有一块场地锻炼或者不愿意花钱去健身房时

……

简易瑜珈，它绝对是你需要的

谷月从网上搜集了瑜珈最简单、最容易的六个姿势，

图文并茂，即使你对瑜珈一窍不通也可以轻易入门

。

瑜珈是一种舒缓的有氧运动，不需要场地

，不需要特殊器材

，即使在宿舍、在教室、在阳台都可以练习

。

有很多人认为瑜珈是女生的专利[s:4] ，其实无论男生女生，都可以练瑜珈哦！

瑜珈不仅是减肥、美体那么简单[s:10] 。它还能消除疲劳，净化心灵，缓解压力[s:7] ，非常适合考研人。来试试吧！[s:9]

王丽梅 · 发表于 09-3-24 16:54:26

哦????

tianshizhen · 发表于 09-3-24 17:35:12

还不错的，呵呵

maplekaiglee · 发表于 09-3-24 22:23:23

我练习瑜伽吧腰都闪了，

maplekaiglee · 发表于 09-3-24 22:23:51

疼了半个月，不想再练了

好变态的

mingming841223 · 发表于 09-3-25 11:06:07

下来看看呵呵

ljjsghww · 发表于 09-3-25 15:14:14

练瑜伽了，不错

unparallel · 发表于 09-3-26 14:39:41

谢谢楼主分享

wzb_seu007 · 发表于 09-3-27 23:47:16

咕咕斑斑对瑜伽也有研究啊。呵呵

冰河魔法师 · 发表于 09-3-28 15:24:58

呵呵，感谢谷月。。。现在瑜伽蛮流行的。。

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