转：我从一开始就在说的经验和教训！在坚持中的蜕变之路！多图！

在宝库好多年了，今年考试成功！09年全年我一共就发过7篇谈经验和感受的帖子，其实我自认为我是必定要成功的，所以提前就在宝库写一些必定成功的经验！现在把他们，重新复制出来，给大家参考！请大家注意时间顺序！

请看，我的第一篇帖子！

发表于 2008-4-19 08:29 PM  资料 短消息

一看书就头晕的破解方法！ 以前高中的时候，精力充沛，记忆力超群，一天下来神清气爽，好像不知道什么是疲劳。后来工作了，虽然工作量大一点，虽然累一点，但是好像也没发生什么变化，这次决定要考研，拿起书来看了一下，两分钟，头就晕了，甚至是隐隐作痛，仔细体验一下这种感觉，结果真的就是疼痛！@！上网和大家一交流，原来很普遍，这个头晕严重影响了我们的速度和进度，至少把我的计划拖得很慢。于是开始寻找破解方法，毕竟我还是个心理医生，和同行们交流，查找资料，亲自实施一下后，得出以下结论： 1、当头晕的时候千万不要停止看书，因为一旦停下来，重新再看的时候同样会晕，会痛！ 2、深呼吸10次，呼吸过程中要提升自己的自信，藐视面前的这个书本。 3、看不进去，硬看，看不懂，硬看，就是不要停下来，哪怕不懂不理解，读之，哪怕一点也不往脑子里进，继续读之，坚持5分钟以后，头晕就慢慢缓解！ 4、手中一杯浓茶，频饮之。似乎经常喝浓茶不太好，但是为了成功，付出一小点代价也没什么了。 5、不要听什么音乐，会越听越焦虑，心静则效率高。 6、每天一只人蔘蜂王浆，或者西洋参冲剂、含片都可以，去疲劳，为了成功，每天小补一下应该很合理！ 以上是我总结抗头晕、头痛破解方法经自身实践，效果颇好，但是体重有点增加，请女研友慎重使用！

接下来第二篇帖子！

发表于 2008-5-3 08:06 AM  资料 短消息

【我的NBF】和基础差，时间紧的同志们一起分享！ 我是今年4月份决定考研的，一个月下来了，把这个月复习的经验总结一下，给大家分享！ 我现在已经在医院工作了，每个白天所用的复习时间几乎没有，为此，我把午觉的时间给改了，每天中午背单词，虽然会头昏脑胀，但是我就是活生生的坚持了一下，实在困了就喝咖啡，经过调整，我发现生物钟被改过来了，想睡都不可能了，把nbf提供的立体单词看了很多，虽说不是记忆的很清楚，但是在阅读里面偶尔还是会遇到你背过的单词，对于阅读，我觉得要不停的看，慢慢的单词就记住了，水平也提高了，我现在虽然已经看过了第一阶段的辅导，但是我没有匆忙的看第二阶段，我还是在反复的看第一阶段，因为自己基础差，这一遍主要是巩固基础。 再来说说西宗，我的基础可以说非常差，在学校的时候就没怎么好好学过，考试基本是平均60分，好几科是多次补考勉强通过的，而且没有系统的复习过，有些东西我看了等于在重新学，这个月我看的是比较难的一科——生化，nbf的讲课速度很快，而且我没有基础，上来听得有些生气，甚至让我有了放弃听的念头，后来看到有些前辈介绍经验，觉得先拿着书听，在书上划线，等听完了再重新读书，这样下来速度很快，理解的也好，（不过我还是建议今年的老师讲话慢一些，毕竟要照顾一下像我这样的菜鸟），读书后做题，我用的一本分科的题库，军事医学出版社的，虽然不能全部看懂，但是比较难的题目有讲解，看着还是很受用，实在不行就还是到书上找答案。 然后我说说我的时间分配 每天晚上7点到11点，4个小时，白天中午两个小时，下午零碎时间1个小时，全天至少7个小时可以看书。 其中下午的零碎时间看看习题集，因为可以巩固看书的成果，晚上4个小时看nbf，平均分外语和西宗。 这样周一到周五每天都在按计划进行，周六周日两天平均分配下时间，毕竟两科的基础都很差。 这个月我的收获：虽然整个进度没有大幅度进步 ，但是这个月我收获了自信，原来讨厌的英语竟然现在学出了兴趣，我现在最不怕的就是英语，而且西宗虽然进度慢，看的虽然少，但是我看过的东西掌握的都很扎实，预计等到我学病理外科的时候速度就快了，我告诉自己，一定要坚持下去，坚持到最后一定会成功！ 这是第三篇帖子 发表于 2008-7-1 11:21 PM  资料 短消息   再次和基础差，时间紧的同志们一起分享！     时间真快啊，从我写第一篇帖子5.3到今天，已经是过去两个月了，虽然我是包年的宽带，不过我还是偶尔上来看看，我这个标准的网虫已经下决心控制上网的时间了！那么先谢谢独行天涯的关怀和鼓励！ 我现在想要和大家分享的第一是面对困难的态度，第二是nbf学习方法！     我从四月份一开始就报名了nbf的西医和英语，说句实话，当我大致整体看了一遍去年的课件时，我对自己还是没有信心，一来我基础差，二来我没时间！当生化那恶心的词句挡住我的去路，当内科那外星的话语让我突发晕厥，我曾不止一次对自己的行为产生过怀疑，不止一次的产生放弃的念头，要知道这个矛盾的想法往往令人很痛苦。但是我成功的坚持了下来，咬着牙，摸索着学习nbf的方法。记得93牛人谭同学说，有些人在最难的地方倒下了，不难你难谁啊。就这句话，让我豁然开朗，我不比任何一个人智力低下，我难，那么所有人都难，我暂时不会的，所有人一定也是不会（至少他有不会的那个过程吧！），所以不要去想你的进度，只要去想你今天要干什么就可以了，记得6月初，我就每天都算进度，越算越焦虑，总觉得等到考试了我肯定还没有看完书，焦虑到后来索性什么都不整了，大概忙了两天工作，因为工作忙，结果一忙就忘了计较，回头看看，接下来的一周时间虽然进度慢，但是效果好，我敢说，有些东西等1月份看看就可以了。回顾这两个月，学习过程中遇到的困难实在太多了，但是我幸运的坚持了下来，激情、动力尚在状态，我有两种情况是这样的对付的 1、书读不进去，大脑昏迷，疲劳，信心即将崩溃。 破解对策：指着此书高声大骂脏话10分钟，此处省略1万字（￥%&**&%￥￥#@@） 然后继续，切切记房间隔音千万要好，否则后果自负。 2、焦虑，紧张，害怕，担心，怕考不好，怕学不会，想玩，想放弃！ 破解对策：哑铃狂举100个，大量饮水一次1~2升，喝完特有成就感，继而洗个澡，继续战斗！ 在此，感谢我的LP，她的无微不至的关怀和照顾也是我前进的动力！      NBF的英语课程设置我觉得无懈可击，我反复的读那些已经做过的阅读理解，慢慢我发现，单词竟然不是问题，读到现在，我上瘾了，我每天晚上都要读一篇，不知道你们有没有这样的感觉，当我完全读懂一个句子的时候，心里就特别爽，现在我拿复习做过的阅读理解当休息，我觉得效果很好！      nbf的西医，因为我自己计划的和他出版的顺序不一样，我目前还是在去年的课程上研究，目前，生化完事儿了，内科即将告一段落，我估计后面会越来越简单，因为毕竟后面那几科说的是人话！ 最后还是说说时间安排 每晚：07：00—11：00  四个小时，英语西医对半。 下午+中午：1+2  三个小时，目前要给2小时政治。还有一个小时弄篇作文！ 星期六+星期天   主要回顾一周成果，做题，抽一个下午玩政治！ 我应该说算是在玩命了吧，就这几个月，那玩的就是这几个月吧！ 同志们，看我们横刀立马，把那些狗 *的教材们，用我们的至高无上的智慧吞噬掉，干掉他m的考研，我们就是神仙！！谢谢！学习去了！ 再来看第四篇帖子！ 必须突破的关键问题，重要到极点！ 7月份一下就过去了，我甚至还没来不及总结，大纲就已经出来了！ 我发现的关键问题是： 用电脑、mp3听课，无论是什么辅导班，包括nbf,   务必拿出在现场听课的精神状态，我往往会有一种这样的态度，反正如果没听好，就重新播放，不行就在过几天重新听，要知道，那些辅导班往往是现场教学，人家三天聚精会神听课的效果，绝对比你一个月拖拖拉拉听课的效果要好，而且，一定要记笔记，别看屏幕上有，要知道你比现场的同学已经落后了，何况人家肯定要记笔记。你过几天再听且不说上下衔接不好，而且时间一再浪费。这个月我就有这种惨痛的教训。真是后悔莫急啊！ 诚然，多媒体有他的时间优势，但是反过来看，他确是一个拖我们后腿的瓶颈，所以，我从今以后所有课程只听一遍，听完了就把文件移动到移动硬盘保存，不给自己重听的机会，待到全部听完，回过头，有时间就少部分选择性的听听，要不然时间会被耗尽的！大家加油啊！ 来看第五篇！！！！ 还有两个月，我最后发一次言！ 这一年了，我受够了在单位那种模式，每天要查房，写病历，接待家属，我每天都在浪费时间，我今天正式请病假，向我的目标冲锋！每天睡眠6小时，学习时间16个小时，目标明确，计划详尽！必定成功！相信我，我从未放弃！大家等我的好消息吧！ 第六篇！！！已经考完了！ 考完了，心里的滋味！ 我没有放弃，全力冲过了终点，不知道上天能不能给我一个机会。交卷的时候感觉还很不错，出来了感觉，越来越害怕！！呵呵！ 当来到宝库成为一个习惯。 昨天中午回到家，狂饮3瓶啤酒，没吃东西，一直睡到今早晨，第一件事打开电脑，一抬手就来到了宝库。 即使已经不用复习了，可能还是屈服于习惯吧！ 就像今年的一篇阅读，没有必要kill原来的老习惯，新习惯可能会沿用吧！ 我是在职考研的，无论结果是什么，我都没有什么可说的，我已经完成了我人生中的飞跃，考研的过程体现了我人生理念的升华（还在政治里面没出来呢）！即使考不上，没关系，我还会继续，我不会放弃，永远不会！ 想想这一阶段的复习，每天睡眠4个半小时，吃饭拉屎半小时，其余19个小时都在狂学，我的左前臂后面竟然出现了褥疮，双下肢血液回流不畅，现在两个小腿对称着还在疼，体重狂飙到110公斤，这一切都是为了这个最终的目标，上天不会亏待我的！ 无论如何，我经历过了，感受过了，体验过了，战斗过了，我没有后悔，从今天起，我开始了新的蜕变！ 第七篇，，复试结束！！！！ 发表于 2009-4-22 01:24 PM  资料 短消息   彻底考完了，心理的滋味！ 今天复试了，上线两个，我分最高，昨天笔试其实就已经结束了，考得还不错，专业课所有大题全部都会，只不过准备的名词解释考成了简答，准备了简答考成了名词解释。准备了两道论述考成了病例分析。都答得不错吧！今天早晨就复试了。。第四个进去的，老师们提的问题都没有太为难我。英语的对答也不错，其实是老师问的不难！出来了，长出一口气！我的考研生活就这样结束了么？后天差不多就出成绩了！应该不出意外的话，我就没问题了！突然有种失落感，我的目标呢，每次听见前一阵的音乐，都会不自主的紧张，似乎要进入学习的状态。。可今天，所有的考试都结束了，，我还应该做什么呢。。。。。。。心里空荡荡的，该喜悦吗？该兴奋吗？可只有似乎无数的疲劳，，想睡，可又无法睡。看电影，，看了几分钟又关上了。。。我知道，最终我会成功，可付出了如此大的代价，我似乎怎么就高兴不起来，现在我不知道应该把手放在什么地方。我该做什么呢？？？

今天再编辑一下我的奋斗证据！来看图！有解说哦！
第一张，我的奋斗场地，我自己拘留自己的地方！从闭关的那天开始，我从未出过房间！


再来欣赏一下！

再来一个！简直是一个窝！！！



看看这个，平时是绝对不能能容忍的！


窝的最后一张！


先看看我最引以为傲的东西！英语历年真题，nbf的一本真题圣经，被我一字不差活活抄了1遍！！


换个角度！


打开看看！！


看看里面吧！


我把nbf的真题圣经给完全毁了，贴在我自己的圣经上，看看！



这个100篇阅读，没有做完，可很多文章确实是很经典的！


来看看西医综合吧！我用的老贺，只肯了2遍教材，然后就用这个了！


看看里面吧！


翻一页看看！


有人问，你的政治呢？？别急，在电脑里面，同样有图滴！！



这里面可是我所有资源的综合啊，说到这，要感谢宝库的支持啊！谢谢！

呵呵，恭喜你呀！！！！！！！！！！！
惊呆

恭喜楼主，努力有回报

楼主强人！深刻学习了......

向楼主学习，把握分分秒秒
谢谢楼主

很是欣赏你那厚厚的笔记本，付出定有回报，恭喜！

恭喜楼主了！付出就一定有回报的！！！

哇，你真的好厉害！佩服！功夫不负有心人啊……

向你学习，真的很佩服你！！

以前高中的时候，精力充沛，记忆力超群，一天下来神清气爽，好像不知道什么是疲劳。后来工作了，虽然工作量大一点，虽然累一点，但是好像也没发生什么变化，这次决定要考研，拿起书来看了一下，两分钟，头就晕了，甚至是隐隐作痛，仔细体验一下这种感觉，结果真的就是疼痛！@！上网和大家一交流，原来很普遍，这个头晕严重影响了我们的速度和进度，至少把我的计划拖得很慢。于是开始寻找破解方法，毕竟我还是个心理医生，和同行们交流，查找资料，亲自实施一下后，得出以下结论：
1、当头晕的时候千万不要停止看书，因为一旦停下来，重新再看的时候同样会晕，会痛！
2、深呼吸10次，呼吸过程中要提升自己的自信，藐视面前的这个书本。
3、看不进去，硬看，看不懂，硬看，就是不要停下来，哪怕不懂不理解，读之，哪怕一点也不往脑子里进，继续读之，坚持5分钟以后，头晕就慢慢缓解！
4、手中一杯浓茶，频饮之。似乎经常喝浓茶不太好，但是为了成功，付出一小点代价也没什么了。
5、不要听什么音乐，会越听越焦虑，心静则效率高。
6、每天一只人蔘蜂王浆，或者西洋参冲剂、含片都可以，去疲劳，为了成功，每天小补一下应该很合理！

以上是我总结抗头晕、头痛破解方法经自身实践，效果颇好，但是体重有点增加，请女研友慎重使用！
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