发呆与心理学

相信很多人都会有发呆的时候吧，女孩子更是。以前我从不知道发呆是怎么感觉，现在发现这种感觉很好，脑袋空空，什么都不想，什么也好像听不到似的，一切都被档到了自身之外。但有时会不经意的想些东西，我想这时是有意识在参与的。
不知大家对发呆这一现象，在心理学角度是如何理解？

俺觉得是种无意识的行为。。。而且行为很专注。。。

或许可以挖掘出很多研究课题呢

心理专家表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。因为发呆是一种专注的无意识，对大脑来说是很好的休息。会发呆的人，会觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。发呆时安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养。

上海市心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。

　　冯教授解释说，发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。

　　冯教授说，发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。

　　不过冯教授也提醒，对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说，发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的状态中，而不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。

　　发呆有好处 可以让一个人静下心来思考 也有的人发呆的时候什么也不想 一般来说比较安静的人比较喜欢发呆 他们觉得这是种享受 可以什么都想 也可以什么都不想 长的几个小时 短的几分钟。

原来发呆有那么多好处啊，时间不宜过长吧

呵呵。。不错的建议。

时间长的几个小时，这太长了吧

最近没有发呆的记忆。。。。发呆是专注的一种
经常专注---容易被吓着

原来发呆也有好处啊，呵呵