隔著音樂與你握手，一起在音樂中遊走~~~~~

睡前来踩踩

抱抱

闪

差点忘记每日一歌……

暖暖
都可以随便的
你说的我都愿意去
小火车摆动的旋律
都可以是真的
你说的我都会相信
因为我完全信任你
细腻的喜欢
毛毯般的厚重感
晒过太阳熟悉的安全感
分享热汤
我们两支汤匙一个碗
左心房暖暖的好饱满
我想说其实你很好
你自己却不知道
真心的对我好
不要求回报
爱一个人希望他过得更好
打从心里暖暖的
你对自己更重要
都可以随便的
你说的我都愿意去
回忆里满足的旋律
都可以是真的
你说的我都会相信
因为我完全信任你
细腻的喜欢
你手掌的厚实感
什么困难都觉得有希望
我哼着歌
你自然的就接下一段
我知道暖暖就在胸膛
我想说其实你很好
你自己却不知道
真心的对我好
不要求回报
爱一个人希望他过得更好
打从心里暖暖的
你对自己更重要
我想说其实你很好
你自己却不知道
从来都很低调
自信心不高
爱一个人希望他过得更好
打从心里暖暖的
你对自己更重要

来见证一下，趴趴睡前来过。

开始每日一歌，
今日推荐，还是老歌

谢谢侬 - 陈奕迅
躺在病床上动也不想动
看着萤幕上的脸孔
有个陌生人出现不够一分钟
他拿着一件斗篷
扮演着一条龙
他带着一脸笑容
演活平凡的梦
到底他的名字他的生活普通不普通
没人懂
感谢陌生人陪我偏头痛
漂洋过海带来笑容
寂寞天地中成为我的大英雄
他能够让我感动
谁管他红不红
他知道自己有用
谁管他穷不穷
到底他的过去他的未来成功不成功
没人懂
管他头痛不头痛
有人这样努力
我只觉得光荣
我的头痛不再痛
能够生存就有恃无恐
苦痛说了没人懂
爱人没有用
我一样很有用
我想什么没人懂
没有人歌颂
总有人被感动
不具名的演员不管有没有观众
谢谢侬(上海话)
好莱坞是演员们的美梦
亮着太遥远的彩虹
可能来自小胡同的他看不懂
他能够让我感动
谁管他红不红
他知道自己有用
谁管他穷不穷
到底他的过去他的未来成功不成功
没人懂
没人懂
管他头痛不头痛
有人这样努力
我只觉得光荣
我的头痛不再痛
能够生存就有恃无恐
苦痛说了没人懂
爱人没有用
我一样很有用
我想什么没人懂
没有人歌颂
总有人被感动
不具名的演员不管有没有观众
谢谢侬(上海话)
管他头痛不头痛
有人这样努力
我只觉得光荣
我的头痛不再痛
能够生存就有恃无恐
苦痛说了没人懂
爱人没有用
我一样很有用
我想什么没人懂
没有人歌颂
总有人被感动
不具名的演员不管有没有观众
谢谢侬(上海话)
谢谢侬(上海话)

今天看到的，大家参考下吧~~


世界上最健康的作息时间表

“作”篇
7:30：起床。研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”  

8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定，”早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

8:30―9:00：避免运动。研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”  

14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间。

19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”  

23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。  


   
“息”篇
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

原帖由 qgh5310 于 2009-8-28 11:34 发表
开始每日一歌，
今日推荐，还是老歌
http://www.youthol.cn/NEWM2/uplo ... 03/09/xxn331162.mp3
谢谢侬 - 陈奕迅
躺在病床上动也不想动
看着萤幕上的脸孔
有个陌生人出现不够一分钟
他拿 ...

记得最近一次听这首歌，是快女潘辰唱的。
然后那一场她就离开了。无良评委难得说句人话。
潘辰，是那群女孩子里最有野心玩音乐的人。
有点想念。那个抱着个吉它，梦想着就这样走遍大街小巷，眼神那么坚定的美丽女子。





呵呵，今天继续。蛋蛋最爱陈老师的《失败者的飞翔》

残破的天空之上，我仍愿意为你飞翔~




  陈绮贞 - 失败者的飞翔
作曲:陈绮贞 填词:陈绮贞
你知道吗 听你说话
我只需要 听你说话
在你的声音中
安全的让我害怕
这是一个 快乐的 警告
警告我别想逃
这个特别的时刻
判断 绝不会是你想要
你的温柔 包围着我
像个没人爱的傻瓜
你的影子 巨大
像喧嚣的脏话
在一片欢乐的景象之中
我却觉得勉强
在离别的前夕
找不忧伤的台阶下

你承认吧
你也想要体验英雄般的夸张悲壮
来不及为你歌唱
你潇洒而昂扬
在一片荒凉的景象之中
我却觉得晴朗
让我为你飞翔
在你残破的天空之上
让我为你飞翔
在你残破的天空之上
让我听你说话
给我肩并肩的拥抱

记得最近一次听这首歌，是快女潘辰唱的

快女，没看过，也没机会看，窝里没有电视

蛋蛋最爱陈老师的《失败者的飞翔

蛋蛋？你么?
陈绮贞的歌是很好听，
她好像还有一首歌叫《鱼》哈

残破的天空之上，我仍愿意为你飞翔~

既然要飞翔，那我助你一臂之力
elevation——U2
从大二开始非常喜欢他们的歌，虽然他们的时代已经远去。。。

elevation
yeah, yah
whoo...
high,
higher than the sun
you shoot me from a gun
i need you to elevate me here
at the corner of your lips
as the orbit of your hips
eclipse, you elevate my soul
i\'ve
got no self-control
been living like a mole
now going down, excavation
i and i in the sky
you make me feel like i can fly
so high, elevation
a star lit up like a cigar
strung out like a guitar
maybe you can educate my mind
explain all these controls
can\'t sing but i\'ve got soul
the goal is elevation
a mole, digging in a hole
digging up my soul
now going down, excavation
i and i in the sky
you make me feel like i can fly
so high, elevation
whoo...
love, lift me out of these blues
won\'t you tell me something true?
i believe in you
a mole, digging in a hole
digging up my soul
now going down, excavation
i and i in the sky
you make me feel like i can fly
so high, elevation
elevation...
whoo...

[ 本帖最后由 qgh5310 于 2009-8-28 15:10 编辑 ]

原帖由 qgh5310 于 2009-8-28 15:03 发表

快女，没看过，也没机会看，窝里没有电视

蛋蛋？你么?
陈绮贞的歌是很好听，
她好像还有一首歌叫《鱼》哈

既然要飞翔，那我助你一臂之力
elevation——U2
从大二开始非常喜欢他们的 ...

呵呵，蛋蛋是我最好一女朋友。也是喜欢玩音乐的女孩。[s:7]
陈绮贞，空气感美女。台湾人造词很有天赋。
《鱼》是最新《太阳》里的歌。不错，喜欢~
不过同张里最喜欢《烟火》。嘻嘻~~~
对摇滚一直无爱的说。嘿嘿~~

既然来婉蝶家了，不来一首说不过去哈。嘻嘻~~
依旧陈老师，蛋蛋曾经比赛的歌。唱哭一片的说。

陈绮贞 - 小步舞曲
这一秒的孤寂，多少回忆~
你是我永远最欣赏的风景~~



天空突然下起倾盆大雨
恋人在屋檐下相偎相依
移动我的脚步轻松躲雨
人潮拥挤握住湿热的手心
再也不愿想起不快乐的旋律
呼吸这一秒的空气
还有多少回忆 藏著多少秘密
在我心里翻来覆去
什么叫做爱情
还有多少回忆 藏著多少秘密
在你心里我也许只是你欣赏的风景
夜晚静静等著电话响起
时间躺在他去年寄来的信
空荡的风叫我播放著舞曲
旋转这一秒的孤寂
还有多少回忆 藏著多少秘密
在你心里我也许是你轻快的游戏
还有多少回忆 藏著多少秘密
在你心里我也许只是你缓慢的练习
音乐响起我一个人演出重覆的舞曲

原帖由 果儿cc 于 2009-8-28 20:01 发表



呵呵，蛋蛋是我最好一女朋友。也是喜欢玩音乐的女孩。[s:7]
陈绮贞，空气感美女。台湾人造词很有天赋。
《鱼》是最新《太阳》里的歌。不错，喜欢~
不过同张里最喜欢《烟火》。嘻嘻~~~
对摇 ...

[s:5] 看到果儿的回复忍不住要回复，，，
陈绮贞的歌，用个词来形容就是曾经形容张韶涵的“漫步云端”，
不过听陈绮贞的才是真正的漫步云端，张韶涵，好像是被一阵风吹着飘在天空
  好乡听你和你家蛋蛋唱歌的说，
[s:5] 要不录一段？
就这首《b小调雨后》
[s:4]果儿唱歌也应该很好听
[s:5] 很期待的说
[s:3] 来了就要上音乐
这次是校园民谣

b小调雨后——叶蓓
一斜斜乍暖轻寒的夕阳
一双双红掌轻波的鸳鸯
一离离原上寂寞的村庄
一段段断了心肠的流光
两只手捧着黯淡的时光
两个人沿着背影的去向
两句话可以掩饰的慌张
两年后可以忘记的地方
我的心就像西风老树下人家
池塘边落落野花
雨后的我怎么...啦..
一斜斜乍暖轻寒的夕阳
一双双红掌轻波的鸳鸯
一离离原上寂寞的村庄
一段段断了心肠的流光
两只手捧着黯淡的时光
两个人沿着背影的去向
两句话可以掩饰的慌张
两年后可以忘记的地方
我的心就像西风老树下人家
池塘边落落野花
雨后的我怎么...啦..
池塘边落落野花
雨后的我怎么...啦

[ 本帖最后由 qgh5310 于 2009-8-28 22:09 编辑 ]

[s:3] 既然发帖过量了，那就当做明天的，反正明天是上不了网了
29号的歌还差一首英文的，
还是励志的好了，这也是我非常喜欢的一首，
《欲望都市》的插曲It\'s amazing

It\'s amazing——Jem
Do it, now
You know who you are
You feel it in your heart
And your burning and wishin

But first wait, won\'t get it on a plate
Your gonna have to work for it harder and harder
And I know cause I\'ve been there before
Knockin on the doors with rejection (rejection)
And you\'ll see(you\'ll see) cause if it\'s meant to be
Nothing can compare to deserving your dreams

It\'s amazing, it\'s amazing
All that you can do
It\'s amazing, it makes my heart sing
Now it\'s up to you

Patience now frustration\'s in the air
And people who don\'t care
Well it\'s gonna get you down
And you\'ll (you\'ll) fall (fall)
Yes you will hit a wall
Get back on your feet
And you\'ll be stronger and smarter

And I know I\'ve been there before
Knockin down the doors won\'t take no for an answer
And you\'ll see cause if it\'s meant to be
Nothing can compare to deserving your dreams

It\'s amazing, it\'s amazing
All that you can do
It\'s amazing, it makes my heart sing
Now it\'s up to you

Ooo-ooo-ooo
{ electric voice }

It\'s amazing, it\'s amazing
All that you can do
It\'s amazing, it makes my heart sing
Now it\'s up to you

It\'s amazing, it\'s amazing
All that you can do
It\'s amazing, it makes my heart sing
Now it\'s up to you
Ahh-ahh-ahh