2016厦门大学考研：4月复习常见“病症”

        新学期开始，不管你是学霸还是学渣，只要你是考研一族相信你现在正在行动当中。通宵教室、图书馆、自习室甚至食堂，在某一个角落总是会出现“考研党”的身影。大家正在抱着奔赴战场的心态，积极的准备着。因为这样的“决心”，很多考生会出现“用力过猛”，聚英厦大考研网提醒研友，过犹不及，因此对于那些不科学的坏习惯，考研党一定要抛弃。
　　占座复习比吃饭重要
　　很多考生为了能多争取那么一两个小时的复习时间，或者担心占不到好的复习座位而忍者饿，先去复习；者害怕好不容易占到的座位再被别人抢占了去，反正感觉也不饿，多吃一顿少吃一顿也无所谓；或者随随便便抓些垃圾食品当午饭。这样不合理的饮食规律，长此以往，肠胃不出问题才怪。还有些考生经常熬夜甚至通宵复习，导致第二天精力明显不足，直接影响到全天的复习质量，看似多争那么一时半刻，但实际上失去的更多。身体是革命的本钱，这样的折腾如果身体承受不住，并没有坚持到考试那会那不是更加遗憾。在者说，如果考生了，但是身体也垮了，落了一身病，是不是考上研究生也无济于事。
　　复习重量不重质
　　我们都会提倡，在每天睡前可以回想一下，今天的复习成果，这即可以帮助我们巩固复习，也可以让我们发现缺点，及时提醒自己更改。但是有些考生对这个“好习惯”运用得太过了，他把这一天的复习情况做个总结，总结自己这一天又错了多少多少道题，才做了几篇阅读，才背了几个单词……越想越难受，越想越消极，觉得就这样还考什么研啊。大半宿过去了，没攒足精力不说，还消耗了更多的精力。考研讲究脚踏实地，不可急功近利的，要是这时候你都“十题九对”的那还复习什么啊。总结是为了发现今后可以专门去弥补，而不在于纠结我只做了多少，在回想的时候应该想我做透了多少。
　　意志不坚定
　　很多考生是刚决定加入考研一族的，对考上研究生本就没那么大的执念，只是为了缓解工作压力的权宜之计，所以当看到周围的很多同学纷纷签到了满意的工作，自然心里就会有所触动，面对着巨大的复习压力，每天都在怀疑自己的选择是不是对的。同学，你如果这样的话干脆就去找工作吧，这种心理状态是绝对考不上的，考研一大忌就是面对各种诱惑意志不够坚定，想好自己要的是什么，选择了就要坚持走下去。
　　春困难解
　　每天清晨，闹钟响起的时候，不是该起床奋斗的时候，相反对于很多同学来说却是一天中最困的时候。好不容易爬起来了，这一天却都是昏昏沉沉的，即使捧着书本也只是在神游，更严重的是午饭过后，真是连眼睛都睁不开。长此以往，复习效率上不去不说，身体也该垮了。首先一定要养成良好的作息习惯，这个不是一朝一夕之功，但绝对值得花气力去养成。即便不是为了考研，良好的作息习惯也是必需的。不一定非得早睡早起，只要养成一个自己的生物钟，一天的精神状态就会好很多。
　　如果在还没有养成之前犯困了怎么办呢?你可以先趴在桌上睡十分钟，但是切记不可一睁眼天都黑了，小睡一会儿对缓解精神状态很有帮助。中午的时候也可以午休半个小时，记住只睡半个小时，午睡太长只会让人更加昏昏沉沉，半个小时是最好的休息时长，既可以放松身心，又可以让你整个下午精神饱满。在复习的时候，也可以尝试使用具有醒神醒脑的方式来使自己清醒，不过如果是药物的话例如风油精之类的，最好不要长久使用，一是对身体健康不利，二是如果你在自习室的话，风油精的味道会让别人很闹心。
　　精力涣散
　　这个除了犯困的原因以外，还有可能就是复习的方法没掌握对，你可以采用化整为零的方式，有助于减少疲惫和懈怠感。具体来说，就是各学科交叉着复习，不要一上午只看某一科，这样效率其实并不高。比如说，你可以上午拿出一个小时的时间做英语阅读精读，接着用一个小时的时间复习政治知识点，具体如何操作要看你的个人习惯以及学科基本功了。如果养成习惯，你会发现，好像这一天的时间也没那么难熬，各学科知识点也没到浩如烟海的地步。
　　上面提到的”病症“，是考生在春季备考时经常会遇到的问题，提醒大家遇到问题不要心慌、不要着急，只要找到原因对症下药，就可以解决问题，顺利走好考研路。了解更多点击聚英厦大考研论坛或加入学姐所在的16厦大考研群433313933解决你的疑问。