建议调整作息时间

moricangyu · 发表于 07-1-10 09:39:24

在下很少发新话题，但最近注意到大家都睡得很晚，我个人不是十分赞成，毕竟没几天就要上战场了。
以在下愚见，现在应该是调整生物钟的时候了，尽量把兴奋点调整到考试的时间段，这样会对考试有很大的帮助。
也许每个人的情况不太一样，比如说我，一向是晚上10点半左右就睡了，第二天早上7点左右就起床，感觉精力充沛。
以上仅为个人意见，如有不妥住处，请多多包含！当然，也欢迎大家各抒己见！

BOBSON · 发表于 07-1-10 09:46:22

支持cangyu，是要调整回来了

talentmonkey · 发表于 07-1-10 10:08:32

原帖由 moricangyu 于 2007-1-10 09:39 AM 发表

在下很少发新话题，但最近注意到大家都睡得很晚，我个人不是十分赞成，毕竟没几天就要上战场了。
以在下愚见，现在应该是调整生物钟的时候了，尽量把兴奋点调整到考试的时间段，这样会对考试有很大的帮 ...

和偶一样

nsh · 发表于 07-1-10 11:26:55

说得有道理

sglaq · 发表于 07-1-10 12:50:46

好的,该改了[s:2]

85505542 · 发表于 07-1-10 16:49:11

很有道理
几个夜猫子要注意了[s:5]

wawa88 · 发表于 07-1-10 17:10:06

谢谢苍雨哈~

我第一个应该改的~

昨晚又是凌晨四点~

PS:有啥好办法能让我在钻进温暖的被窝之后半小时之内就睡着呢?

talentmonkey · 发表于 07-1-10 17:13:36

原帖由 wawa88 于 2007-1-10 05:10 PM 发表
谢谢苍雨哈~

我第一个应该改的~ 昨晚又是凌晨四点~

PS:有啥好办法能让我在钻进温暖的被窝之后半小时之内就睡着呢?

喝热牛奶也许有好处[s:5]
四点

那你几点能睡着?早上再起来,你是神仙啊

[ 本帖最后由 talentmonkey 于 2007-1-10 05:15 PM 编辑 ]

BOBSON · 发表于 07-1-10 17:17:26

原帖由 wawa88 于 2007-1-10 17:10 发表
谢谢苍雨哈~

我第一个应该改的~ 昨晚又是凌晨四点~

PS:有啥好办法能让我在钻进温暖的被窝之后半小时之内就睡着呢?

躺在床上做50个仰卧起坐，保证你马上累得呼呼大睡，还能keep fit[s:2]

wawa88 · 发表于 07-1-10 17:20:15

原帖由 talentmonkey 于 2007-1-10 05:13 PM 发表

喝热牛奶也许有好处[s:5]
四点那你几点能睡着?早上再起来,你是神仙啊

哈哈~起来都9点了哈~谢谢天王之一~TM不过牛奶对我似乎不太好用的说~

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