【接力棒活动3】情绪调整的建议

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海豚再重复一下这个帖子的内容：

3、您是什么时候情绪波动最大的？您是怎么解决这样的问题的？

谢谢您的奉献精神~~~

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终于找到一个可以参与回答的~~  
情绪波动最大的时候就是拿准考证前后那段~~ 复习进入白热阶段，第一遍已经过完，第二遍也应该是差不多的，没有过完的需要小小的检讨一下了哦~ 呵~~ 再往后的复习不会像前两遍觉得那么得有成效，没有那么的立竿见影   我觉得这段是最难的，去年就是毁在这段时间的~~ 呵呵  不提了不提了~~  

至于怎么解决的，说白了就是硬抗，告诉自己“你是可以的，很过就都会过去了~”，就这样吧，这时候没有什么人可以帮助你，都是自己的心理作用占上风，自我的调节还是很重要的~~ 要说小铁能给上什么建议，就是坚持吧~~ 最后的阶段，能坚持过去的起码说来已经是一种成功了，要想得到最后的成功，这步是必须的~嘿嘿、

不晓得有没有帮助，就这样吧~~ 小铁可是很乐意帮助大家的哦~ 只要是能帮得到的，一定帮忙~~ 恩

期待今年的好消息吧

找了个不太合适的研友,心情波动最大了。最后还是觉得一个人复习好。因为没有合适的人在一起复习。

情绪波动最大的时候是9月和10月 考研倒了这时候已经坚持了几个月 而后面还有好几个月 前不着村后不着店 不知道自己复习的怎么样 情绪波动最大
这时候唯一有效的方法就是回顾过去 看看自己进行到什么程度了 自己打算进行到什么程度 根据进程制定计划 详细一些 每天分几个时段 都要做什么 坚持学习 保持学习的状态 任何放纵都会让自己更加懊悔浪费了时间 更加加剧这种情绪波动
无论什么时候 坚持下去就对了~再苦再难 时间很快就会过去 加油~

1.在大纲快出来的时候会有比较大的情绪波动
2.政治红宝书出来后，看着如海的资料，考虑要不要上辅导班，复习效率降低
3.准考证发放的时候，同学又聚在一起，人多嘴杂，而且还有比较的心理，情绪波动较大
4.要进考场的时候大家在一起，有人轻松，有人紧张，不过总的来说，紧张的气氛使人感到压抑
5.英语单词背第二遍时，心里没底，情绪波动

效率低的时候我都是拿下载的老师的讲课视频来看，边听，边看，边记
防止分心
到晚上夜深人静的时候，用mp3把自己的思绪录下来，把mp3做自己的知音（本人没有找到好的搭档）

7月和11月情绪波动最大，7月是考研相当重要的阶段。感觉上我们考研的几个研友刚开始都没什么特别紧张的感觉，越到后来越紧张，这种情绪到11月左右达到顶峰，即而大家都在给自己减压，比如逛逛街或者看看电影什么的，当然心理调节也是很重要的。12月基本上没有什么感觉了。1月以平静的心态迎战考研。坚持就已经成功了一半了

发现别人比自己复习的好时心里会很急~~
方法：给自己制定周密的计划表，除了不会的问题和别人交流外，少听同学抱怨我这套真题错了多少啊，学习想睡觉之类的废话，尤其是女生！
     前提是对学校和专业的信息做较为全民啊的收集！

由于我情况特殊，所以当时复习的心情十分坚决，我一直能坚持，不过也会有退缩和松懈的时候。我觉得，刚开始的时候，大家都是冲劲十足，但是时间长了，难免有所松懈。要考研的同学在复习的时候，最好要有合理的计划，学习和休息的时间要合理安排。其次，最好能找个立场坚定、不会轻言放弃的同学相互鼓励、监督，和自己要好的老师也行。还有，实在忍不住就来论坛里看看，会有很多人给你鼓励和建议的。同时，还可以下载很多有用的资料，也算一石二鸟了。

考试现场确认的时候情绪波动最大，看到报名的人都排出报名点2千M了，被这气势就吓到了（不是吓倒了）。感觉竞争好激烈，排队就花了几个小时。
后来想想人多怕什么，可能都是我这个水平的人考研，来混点的。我们系几个同学那坏的成绩都报名了，所不定那样的人是主流的。！考考再说，不体验考研的人生是不完整的学生。